jak napisać

A kolego Marcin4_ nie wiem jak mam ci napisac jak przyrządzam te posilki, ale moge Tobie odpowiedzien na pytanie jak dostarcze blonnik, otoz błonnik znajduje sie w brazowym ryzu (100g ryzu zawiera 8g blonnika), wiec nie wiem skad to pytanie. Pozdrawiam

Nie nabijam postów, skąd miałem wiedziec ze masz diete jak nie raczyłes napisac, trening na mase jest taki sam jak na rzezbe, więc moze na wszelki wypadek daj diete do sprawdzenia;)

http://video.aol.com/aolvideo/aol-sports/chael-sonnen-ufc-136-post-fight-interview/1208598225001 Dokładnie, jak bp 64. Zapomniałem napisać Dremorowi o Velasquezie.

Już jak się męczyć tą krzywą to i insulinową od razu, ale raczej nikt ci nie da skierowania, a koszta spore. Miałem napisać o higienie badań, ale jakoś mi umknęło. Ten posiłek jak najbardziej mógł mieć wpływ na wynik.

chciałem napisać jak to wygląda w przybliżeniu, ale mnie znięcheciliście. ale co wy na to?: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=26381&forum_id=113&t_orig=10026&forum_title=Porady+medyczne&M=Fałsz&S=Prawda Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-15 13:05:00

[...] leb mi pekal mialem 3 tyg przerwy ,Niby mi to wszystko przeszlo wrocilem na silownie oczywiscie spadki ale to nie oto chodzi ,chozi oto ze np przy cwiczenich takich jak barki czy wyciskaniu na klatke peka mi leb stylu glowy zawsze sie to dzije przy wymuseniech jest to silny bol taki kujacy jakby z kazdym klepnienciem serca ,zaczelo [...]

nie możesz napisać VS dla tych dwóch produktów zupełnie inny skład monster mass ma więcej białka więc sprawdza się jak ktoś ma jakąś rozsądną diete, na budowe powiedzmy masy, czystej masy, a nie tłuszczu bez diety przy zawodniku 60 kg lepiej sprawdzi się gain bolic bo to zwykłe kalorie a ja na twoim miejscu zacząłbym zdrowo jeść i jak już musisz [...]

Duane nie trenuje już w AM choć i bez tego widać było w jakiej Mendes jest formie. Mendes wziął jednak walkę i przypłacił to ryzykiem i pełną odpowiedzialnością. Nie powinien walczyć i każdy to wie. Nie wiem co zadziałało bardziej, chęć doj**ania Conorowi czy 500tys + PPV. Nawet uderzając w pierwszych minutach kiedy to Conor nie dosięgnął go [...]

tez juz kiedys mialem to napisac ale jak dzisiaj przelecialem przez forum i spotkalem z 5 postow pod rzad z takim pytaniem to nie wytrzymalem

czyli białka będzie wtedy - ile. BO nie wiem jak to wyliczyc. Omg cięzko wam podać.... Jak byście mieli problem z samochodem to normalnie bym gadał, a tutaj jak ja sie neie znam. KCAL mi wychodzi 2798. Ile teraz B,W,T konkretnie możesz napisać? PROSZĘ

taucer, może Qaz coś o tym napisze...oby. a jeśli już tu wpadnie, to mógłby mi napisać: -jak to się dzieje, że samo białko po treningu wzmaga katabolizm?? co się dzieje w organiźmie -czemu na low-carb jest inaczej?? -jak jest wg. Ciebie optymalnie po treningu na redukcji lajtowej (ok. 2,5-3 g. węgli) a jak bajerach ketogenicznych

napisz proszę jak ostatecznie będzie wyglądać dokładnie cykl pasowało by podawać hcg również w trakcie pewnie będzie potrzeba trochę cabaseru/dostinexu dla zbicia prolki jak również trochę jakiegoś exe np. symex/etadron Środki które wymieniłeś kiedy brać i w jakim celu są one jak możesz napisać ?

[...] brać przed końcem cyklu chodzi jablczan a po co to provi ci do tego testa???? tak bez sensu dawać tamo ran na tydzień,co z tego że dawałeś w dniu wbijania testa tamo jak szczyt działania i tak przypadał na inny dzień:-) kreatyna jak najbardziej wrzucasz na koniec cyklu lub tuz po odstawieniu saa(zależy od estrów jakie wbijasz) Kolejna [...]

Pelno bledow, nie chce mi sie poprawiac bo musialbym napisac wszystko od nowa. Jak ty chcesz robic klatke dzian po tricu i barkach. Do tego jedno cwiczenie w 8 seriach na triceps.... Posty podwieszone i uloz plan od nowa.

[...] gosci bez abonamentu sam niemam ale niemysle tylko o sobie ale o tych mlodych dzieciakach kturzy wejda zobacza cos i experymentuja a puzniej skutki szpital, smierc, kalectwo jak bede chcial poczytac i cos napisac to kupie koszulke, a dzieki abonametntowi zaoszczedzimy troche wyrzutow sumienia Rozumiem tez ze kogos niestac ale jak było was stać [...]

Możecie mi napisać jak ćwiczycie aby podciągac się na 1 ręce .. :) Chodzi mi o konkretne treningi ..

Metka była by z alphy czyli 10 mg no i myślałem o takiej kuracji jak napisales kamilplnk tylko dlaczego 7-8 tyg tak długo? Lodzianin1 moge prosic o link do ankity ? Dziękuję. Smerf123 no wiem że może szalu nie ma tylko że jade 4 lata bez wspomagania wiec cieżko jest wykrzesac jeszcze cos w spoko jakości a nie chce sie zalać do bf 40% ale mam [...]

no powiem wam że mnie za bardzo nie pocieszyliście... będę musiał coś wymyślić jak komuś wpadnie jeszcze jakiś pomysł co do tego co teraz posiadam to proszę napisać.

Po co te nazwiska... Można było napisać ogólnie. Ja bynajmniej słyszałem o testosteronie i nandrolonie. W mediach podawano jak łapano jakiegoś delikwenta.

Dzięki, dzięki. A co do spalacza to Scorch mocniejszy od dyma burn ? ;) Jeszcze tylko pytanie czy aeroby robić codziennie czy jakoś przeplatać z siłowym ? Najlepiej jak byście mogli to napiszcie mi tak mały plan kiedy jakie ćwiczenia i jak zażywać suple wtedy. Wiem że jest trochę tych tematów już i jeżeli chcecie mi napisać że mam sobie poszukać [...]